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RETIRO de FIM de ANO 2010
ObSERvAção, TransformAção e LibertAção
MEDITAÇÃO . YOGA
Prática, Ensinamento e Convívio
Inicío: 17:00 dia
31 Dez, 1 e 2 Janeiro
17:00:
Término
Lembrando, Vivenciando e Celebrando a Essência
em Karuna
Serra de Monchique
Algarve
Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Não é necessária experiência prévia em Yoga
Orientação:
Bruno Teixeira
Paulo Vieira
PROGRAMA:
31 de Dezembro, Sexta-feira
15:00 – Chegada à Casa Karuna
16.00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
17.00 – Prática inicial: Surya Namaskar, Mantra e Meditação(Bruno)
19.30 – Jantar
20:30 – SatSanga de Fim de Ano:
Kirtan, Puja, Meditação e Sankalpa para 2011
1 de Janeiro, Sábado
08:30 – Prática: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação (Paulo)
10:30 – Pequeno-almoço
11:30 – Estudo: purusharthas (Paulo)
13:30 – Almoço, descanso e passeios (quem quiser caminhar traga calçado impermeável)
16:00 – Vivência: Nada Yoga e Tantra Yoga(Bruno)
18.00 – Prática: Vinyasa Krama, respiração, movimento e meditação (Bruno)
19:30 – Jantar
21.00 – Convívio: satsanga e kirtan
2 de Janeiro, Domingo
07:30 – Prática: shat karma, asana, yoganidra, pranayama e meditação (Paulo)
10:00 – Pequeno-almoço
11:00 – Estudo: o Yoga na tradição védica (Paulo)
13:30 – Almoço e descontracção
13:30 – Almoço e descontracção
15:00 – Convívio: satsanga (esclarecimentos) e kirtan de encerramento
16:30 – Saudações e Saída
Local do Retiro e Alojamento:
Casa Karuna
Apartado 1, 8850
Serra de Monchique, Algarve
A Casa Karuna fica situada em Monchique no ”jardim do Algarve”, na Picota, rodeada de laranjeiras, limoeiros, figueiras e amendoeiras, parece um oásis. Monchique é famoso pelas suas termas e pela águas medicinais e terapêuticas. Longe do barulho e do trânsito indicado para pessoas que procuram calma e introspecção. Local com exelente vista panorâmica até o mar. Casa Karuna - a casa com o ”luxo” da simplicidade - está aberta a qualquer religião, raça ou grupo direccionados para um caminho positivo. Tem uma sala pequena e uma grande para meditação ou seminários, duas cabinas para meditar sozinho, quartos individuais, duplos ou para maior número de pessoas, várias casas de banho com o conforto indispensável, piscina natural com cascata, sauna e nascente de água.
A Casa Karuna fica situada em Monchique no ”jardim do Algarve”, na Picota, rodeada de laranjeiras, limoeiros, figueiras e amendoeiras, parece um oásis. Monchique é famoso pelas suas termas e pela águas medicinais e terapêuticas. Longe do barulho e do trânsito indicado para pessoas que procuram calma e introspecção. Local com exelente vista panorâmica até o mar. Casa Karuna - a casa com o ”luxo” da simplicidade - está aberta a qualquer religião, raça ou grupo direccionados para um caminho positivo. Tem uma sala pequena e uma grande para meditação ou seminários, duas cabinas para meditar sozinho, quartos individuais, duplos ou para maior número de pessoas, várias casas de banho com o conforto indispensável, piscina natural com cascata, sauna e nascente de água.
Saiba mais sobre o local dos retiro: CASA KARUNA :)))
MAPA:
Indicações de como chegar a Karuna de forma rápida e simples...
0- Para quem vem do Porto, seguir pela A11- apanhar a A2 direcção algarve
2- saída que diz: Castro Verde, Mértola, Ourique3- apanhar a IC1 direcção Ourique, Algarve
4- passam Ourique, Santana da Serra (sempre na IC1)
5- viram para São Marcos da Serra (N267)
6- passam São Marcos da Serra e vão em direcção a Alferce
7- não chegam a entrar em Alferce e vão em direcção à Fornalha
Segue-se o link de todo o percurso desde Lisboa (via michelin) até Alferce,
depois têm que seguir o mapa em cima referido, que podem ampliar e ver em detalhe...
Conselhos para a Viagem:
Aconselham-se os interessados a partilharem boleias para minimizar custos e possibilitar a oportunidade a quem não tenha transporte, de chegar directamente a Karuna. Serão divulgados os mails dos participantes e outros contactos relevantes para partilha de boleias.
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Conselhos para o Retiro:
0- Tente vir com tempo para chegar tranquilamente.
1- Leve roupa prática, leve e confortável.
2- toalha pra tomar banho e/ou rosto.
4- agasalho, calçado confortável (se quiserem fazer umas boas caminhadas).
2- toalha pra tomar banho e/ou rosto.
4- agasalho, calçado confortável (se quiserem fazer umas boas caminhadas).
5- saco-cama (se precisarem de um reforço para as noites...).
6- almofada ou zafu para sentar, manta, bloquinho... (se costumam usar).
6- almofada ou zafu para sentar, manta, bloquinho... (se costumam usar).
7- Desligue o telemóvel antes de iniciar o retiro.
8- Mantenha a observação, boa disposição e atenção em respeito dos demais :)
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Pedimos aos participantes:
Para não levarem produtos alimentares contendo carne ou peixe, álcool
e para não fumarem na Quinta da Casa de Karuna.
Obrigado pela colaboração e compreensão!
Valor do Retiro e Pagamento:
Incluindo hospedagem na Casa Karuna e alimentação: 160€.
Agravamento de 30€ a partir de 20 de Dezembro de 2010.
Agravamento de 30€ a partir de 20 de Dezembro de 2010.
O pagamento do Retiro poderá ser parcelado da seguinte forma:
90€ no acto da inscrição e o restante até 10 dias antes do curso.
90€ no acto da inscrição e o restante até 10 dias antes do curso.
Caixa Geral Depósitos
nNib: 0035.2130.0000.5455.0306.3
Por motivo de organização:
As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
Não serão admitidas reservas de lugares.
Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
Agradecemos a sua compreensão.
ORGANIZAÇÃO:
OM PazPazes
Cooperação, Formação e Desenvolvimento Humano
http://www.pazpazes.blogspot.com/
Mais informações:
Bruno Teixeira 93 8181 676
.Namaste!
