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terça-feira, 3 de Novembro de 2009

PROGRAMAÇÃO NOVEMBRO 2009 PazPazes

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PROGRAMAÇÃO
NOVEMBRO
2009 PazPazes
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OPEN DAYS PAZPAZES
Aulas abertas de Yoga, Meditação,
Tai-Chi, Chi Kung, Yoga do Riso, Didgeridoo e Dança Oriental
3, 4, 5 e 6 Novembro
de terças a sexta venha Abrir possibilidades
com Bal Krishna, Bruno Teixeira, Vitor Leandro, Paulo Vieira,
Rita Viana, Lua Velasques, Joana da Gama e Charlotte Bispo
…................................................


MEDICINA AYURVÉDICA
com DR. SANDEEP SHIRVALKAR
no PazPazes:
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16 a 20
novembro
Sessions
Consultas de Medicina Ayurveda
com Dr. Sandeep Shirvalkar
no PazPazes
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14 de novembro sábado
das 10:00 às 18:00
Workshop Alimentação
segundo a Ayurveda
(Worshop teórico e prático sobre
os procedimentos, preparativos e confeção
de refeições ayurvédicamente equilibradas;
inclúi as refeições do dia de sábado)
…......................
21 novembro 2009
«Procedimentos Terapêuticos
Pancha Karma Suplementares»
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c/ Dr. Sandeep Shirvalkar
Sábado, 21 de Novembro de 2009 das 9:00 às 18:00
saiba mais:
....................
13 Novembro
sexta às 22:00
«Concerto Meditativo»
com taças de Som e Gongos
com Paula Carvalho e Ricardo Babo
saiba mais em:
www.tacastibetanasegongos.blogspot.com
….....................................
20 de Novembro às 22:00
«Concerto Meditativo»
com Gongos, Taças de Som...
Ingrid Ortelbach
e Carla Ortelbach
…..........................
21 e 22 Novembro
«Formação de
Massagem de Som com Taças Tibetanas»
Nível II
com
INGRID ORTELBACH
NO DIA 21, sábado, HAVERÁ AINDA
a apresentação d lançamento de dois livros,
um dos quais, "Taças Tibetanas",
da autoria da Ingrid Ortelbach.
…............................................
27 novembro
sexta-feiraàs 18:00
Encontro/ Jam Session de Didgeridoo
com Bruno Teixeira
…........................
27
Novembro
sexta às 22:00
«Concerto Meditativo»
Taças Tibetanas, Gongos, Didgeridoo,
Shrutti Box, Percussões e Voz...
…...................
29 Novembro
sábado das 15:00às 18:00
«Meditações em Movimento»
com Rui Bizarro
..................................................................................................................................................................
Espaço
PazPazes
Organismo Multidisciplinar
de Cooperação, Formação e Desenvolvimento Humano
Rua Antero de Quental, 155, (Lapa) Porto, Portugal
www.pazpazes.blogspot.com
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om.pazpazes@gmail.com
Bruno Teixeira 93 8181 6756
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OM

segunda-feira, 2 de Novembro de 2009

Medicina Ayurvédica (Consultas, Workshops, Curso, Retiro Pancha Karama) com Dr.Sandeep Shirvalkar de 7 a 15 de Novembro

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Medicina Ayurvédica
com
Dr. Sandeep Shirvalkar
...
no PazPazes
........................
16 - 20 nov
Sessions
Consultas
.................................
14 - nov
Workshop de
Alimentação
Vegetariana Indiana
segundo a
Ayurveda
(Worshop teórico e prático sobre
os procedimentos, preparativos e confeção
de refeições ayurvédicamente equilibradas;
inclúi as refições do dia de sábado)
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........................................................................

«Procedimentos Terapêuticos Suplementares»
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c/ Dr. Sandeep Shirvalkar
Sábado, 21 de Novembro de 2009
das 9:00 às 18:00
Veja mais em:
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.......................................................

PANCHA KARMA
Retiro Residêncial
terapêutico, limpeza, desintoxicação e regeneração
na Quinta das Águias,
Paredes de Coura
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Saiba mais informações em:
http://medicinatradicionalayurvedica.blogspot.com/
...
Organização e informações:
Bruno Teixeira 93 8181 676
om.pazpazes@gmail.com
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domingo, 1 de Novembro de 2009

Formação em «Massagem de Som» nível 2 segundo o Sistema Peter Hess dias 21 e 22 de Novembro com Ingrid Ortelbach

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«Formação de
Massagem de Som
com Taças Tibetanas»
Nível 2
...
21 e 22
Novembro
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no PAZPAZES
Rua Antero de Quental, 155
(junto áIgeja da Lapa) Porto
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com
INGRID ORTELBACH
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Inscrições com numero limite de participantes.
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NO DIA 21, sábado, HAVERÁ AINDA

a apresentação d lançamento de dois livros,
um dos quais, da autoria da Ingrid Ortelbach.
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Por motivos de organização:
*As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento;
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Para mais informações:
Paula Carvalho
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93 9409 240
.
OM

terça-feira, 20 de Outubro de 2009

Formação em «Massagem de Som» nível 1 segundo o Sistema Peter Hess dias 14 e 15 de Novembro com Paula Carvalho

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veja mais em :
Paula Carvalho . 93 9409 240
Bruno teixeira . 93 8181 676
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OM

Aulas de Dança Oriental no PazPazes com Charlotte Bispo

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AULAS EXPERIMENTAIS:
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4ª e 6ª feira ás 12:30
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6ª ás 19:00
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93 8181 676
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OM

Aulas de Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong)

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Aulas de:
Chi-Kung
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2ª Feira
das 20:00 às 21:00
4ª Feira
das 8:00 às 9:00

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Tai Chi Chuan
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2ª e 6ª
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3ª e 5ª
das 12:30 às 13:30
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4ª e 6ª

das 20:30 às 21:30

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no
Espaço
PazPazes
Benefícios da prática:

Relaxa a mente, assim como o corpo.
Auxilia a digestão.
Acalma o sistema nervoso.
É benéfico para o coração e a circulação sanguínea.
Torna flexíveis as articulações e rejuvenesce a pele.
Com seus movimentos flexíveis e circulares, não exigindo esforço físico, pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, inclusive, e principalmente, pessoas de terceira idade.
A respiração é a energia da vida. O relaxamento do corpo e da mente é crucial hoje em dia, devido ao ritmo de nossas cidades. A capacidade de relaxar, quando desenvolvida, auxilia na prevenção de doenças.

O que é o estilo Chen do Tai Chi Chuan?
O Tai Chi Chuan estilo Chen destaca-se por suas posturas baixas e pelo aspecto marcial mais exteriorizado em comparação aos outros estilos familiares, utilizando com frequência a prática de "fajing" ( fājìng), a "exteriorização da energia". Combina movimentos lentos e curtos com disparos de energia, por vezes as formas são realizadas em grande velocidade. Durante a execução das formas á mente, a respiração e o corpo deveram manter-se relaxados e em equilíbrio.

Quais os exercícios praticados na aula de Tai Chi Chuan:
Os exercícios realizados na aula de Tai Chi Chuan são efectuados de forma a garantir um equilíbrio entre as necessidades do seu corpo, o relaxamento da sua mente e a conexão com o seu espírito.

CHANSIJIN (Força em espiral):

Tecer o fio de seda, significa literalmente "desenrolar o fio de seda". Chansijin é o nome dado ao trabalho realizado em espiral primordial do estilo Chen do Tai Chi Chuan, é através deste exercício que se aprende a desenvolver e a aumentar a nossa força interior ou a nossa energia interna, chamada (chi).

ZHAN ZHUANG YIQUAN:

É um termo chinês que se refere a uma forma de meditação que é feita em pé, conservando-se o praticante num estado de aparente imobilidade. Pode também ser classificada como uma técnica de Chi Kung estática.
O termo pode ser traduzido literalmente por "em pé" como uma "Estaca". Assim, esta prática tornou-se mais conhecida no ocidente como "Postura da Árvore", "Abraçar a Árvore" ou "Chi Kung da Árvore". O Zhan Zhuang é uma postura aparentemente estática onde o indivíduo exercita tensão e relaxamento, treinando o espírito, a mente e o corpo."

Posturas estáticas são utilizadas por um lado para desenvolver a paciência, ampliar a capacidade de meditar, aumentar a força das pernas e a vitalidade do corpo como um todo. Seu objetivo é desenvolver a energia vital (Qi ou Ch'i) do ser humano, proporcionando um nível elevado de harmonia entre corpo e mente.
QI-GONG (Ba Duan Jin):

Oito tesouros de Buda, é constituído por uma sequência de oito exercícios terapêuticos que ajudam a desenvolver a nossa força física, activam o fluxo de energia no nosso organismo, nos meridianos, canais por onde flui a nossa energia de vida, mantendo e fortalecendo o nosso organismo na sua totalidade.

O que é o Qi gong?
Qi gong equilibra corpo e mente.
Ao favorecer o fluxo da energia vital nos órgãos, esta técnica milenar chinesa traz mais saúde e bem-estar e ajuda a harmonizar as emoções.

O domínio do sopro vital, o Qi gong (ou Chi kung) é uma tradição milenar que pertence à medicina tradicional chinesa e ocupa um lugar importante junto com a acupunctura, as massagens e a dietética.

Qi gong significa "domínio da energia" ou "disciplina da energia".

Os exercícios do Qi gong são considerados, com razão, como uma via eficaz que permite preservar a saúde, restaurar o equilíbrio emocional, fortalecer o sistema imunológico, aumentando a vitalidade do ser humano.

Para além de exercício e terapia, o Qi gong é uma autêntica filosofia de vida, que poderá ser aplicado no dia a dia.

Os seus principais objectivos são a tranquilidade, a harmonização do corpo e espírito com tudo o que nos rodeia, quer seja a natureza, a sociedade, os indivíduos, com o fim de obtermos uma calma e paz de espírito interior que nos permitirá viver mais felizes.

O treino de Qi gong envolve cinco patamares importantes:

Regulação do Corpo ( Tiao She )

Regulação da Respiração ( Tiao Xi)

Regulação da Mente ( Tiao Xin )

Regulação do Qi ( Tiao Qi )
Regulação do Espírito ( Tiao Shen )

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Tai Chi : Forma 24


FORMAS TAI CHI CHUAN:

O Tai Chi Chuan praticado é o chen. As formas são um conjunto de movimentos encadeados, realizados de uma forma lenta, simulando ataques e defesas contra um inimigo invisível, tal como acontece na execução das formas (katas) nas artes marciais japonesas. O estilo Chen do Tai Chi ensinado é da linhagem do Grão-Mestre Chen Zheng Lei, forma LAO JIA (velho estilo).
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MEDITAÇÃO CH`AN:

É um sistema milenar de purificação mental. O objectivo é contribuir para o aumento do nosso auto-conhecimento, filtrar os nossos pensamentos negativos, tornar-nos mais calmos e conscientes, e melhorar a nossa relação com o próximo.

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A quem se destina:

Terapeutas naturistas, massagistas, professores, enfermeiros, médicos, reikianos, técnicos de saúde e todos os interessados em conhecer, dominar e purificar sua própria energia.

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PROFESSORES:

JOANA da GAMA
A shimoo (11 anos de treino) pratica artes marciais chinesas desde 1998, com o seu shifu Paulo Fernandes no qual desenvolveu a técnica Wushu kung Fu, Defesa Pessoal com avaliação gradual através da Academia de kung Fu da Povoa de Varzim (AKF-Porto) ligada a Federação Portuguesa de Artes Marciais Chinesas, Federação Europeia de Wushu (EWF), Federação Internacional de Wushu (IWF) e Comité Olímpico Português.
Recebeu também com shifu formação em Luohan Qi Gong – nível iniciado, assim como em Tai Chi Chuan e Meditação.
Participação nos torneios internacionais de WUSHU/KUNG-FU de Orense (Espanha), no qual obteve o titulo de Subcampeã A.L. Feminino, no IV Cto. Internacional Wushu 2005 e também 3º lugar Tradicional SUR Feminino, no V Trofeo Internac. Wu-shu 2006.
Monitora de actividades extra curriculares (Kung Fu) no Académico Futebol Clube em 2006.
Vice-Presidente do conselho Jurisdicional da Federação Portuguesa de Artes Marciais Chinesas em 2006.
Vogal do Clube de artes marciais chinesas Kwuan Kun.
Participação no Seminário de Yang Tai Chi Chuan Tradicional dirigido pelo Grão Mestre Fu Sheng Yuan e pelo Mestre Fu Qing Quan , em Viana do Castelo de 2007.
Instrutora de Tai Chi Chuan no Hotel Sheraton do Porto; na escola de Yoga Shanti, situada no Porto; na Federação Portuguesa de Karate do Porto e como Shigoo mei (discípula) no Solinca do Norte Shopping.
Curso de Formação Pedagógica Inicial de Formadores, com formação na empresa Bee Consulting. CAP nº.443382/2007 DN.
Actualmente é Presidente do Clube de Artes Marciais Chinesas Espaço Chi onde da formação.

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Prof. LUA Velasquez Viña

Em 2001 iniciou a prática e ensinamento de Chi Kung e Tai-Chi com o professor Gonçalo Mota, tendo feito também uma introdução à Meditação Zen.

Entre 2003 e 2008 continuou a prática e o ensino de Chi Kung e Tai-Chi com o professor Ernesto Menartes.

Em 2007, Lua fez formação em Medicina Tradicional Chinesa, ( Acupuntura, moxibustão, auriculoterapia, Chi Kung (Qi Gong)...), sob a orientação do Prof. Bal Krishna, pela A.N.A. (Associação Nacional de Acupuntura) em convénio com o Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar (Porto, 2003/07 );Estágio de Acupuntura, Moxibustão e Digitopuntura do Dr. Truong Thin, com a orientação do Dr. Daniel Laurent (Porto,2007); Viagem á China, Luzhou, Chengdu, em estágio de MTC, Acupuntura, Moxibustão, Chi-kung ( novembro/dezembro 2007 ). Acresce-se a formação em Auriculo-acupuntura.

Durante o estágio de Medicina Tradicional Chinesa, para além da formação em Chi Kung orientada pelo Professor Doutor Zhang, Lua aproveitou também as manhãs para experienciar aulas de Chi Kung nos jardins junto ao rio sob a orientação de uma gentil professora chinesa.

Referência especial à inspiração e orientação do Prof. Bal Krishna na prática da meditação (2003/09).

Assinala-se também experiência na prática de Meditação Vipassana e Meditação Zen.

Para além destes atributos e referências que a qualificam como professora é de salientar que Lua exerce também como profissão Enfermagem.

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Inscrições Abertas, limitado a 10 vagas.

Mais informações:


93 8181 676 . om.pazpazes@gmail.com

OM

segunda-feira, 19 de Outubro de 2009

Aulas de Percussão Oriental no PazPazes

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Ver mais em:
Hari Om!

Aulas de Yoga para Crianças: projecto Yoguinhos!

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Saiba mais sobre o Projecto Yoguinhos clicando em baixo:
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Namaste!

Aulas regulares de Yoga do Riso pelas 21:30 ás 5ª feiras

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Aulas Regulares de
Yoga do Riso

5ª feiras

das 21:30
às 22:30
no
PazPazes

(Abertos a novas propostas)

sob a Orientação de
Rita Batata Frita
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Mais informações sobre as aulas:


Rita Batata Frita
93 4340 743


domingo, 18 de Outubro de 2009

Sat Sanga Concerto com os «MANGALAM»... Sexta 6 Novembro às 21:45 no PazPazes

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para mais informações:
Bruno Teixeira 93 8181 676
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OM

Workshop«YOGA em DUPLA» dia 31 Outubro, Sábado das 15:00 ás 20:30, no PazPazes

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Workshop:
«Yoga em Dupla»
"Intimidade no encontro que é Ser.
Cúmplicidade no Ser que encontro."
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31 Outubro
Sábado
no
Espaço
PazPazes
das 15:00 ás 20:30
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Orientação:
Bruno Teixeira

Desde 1997, que se envolveu na prática e no estudo do Yoga e da Meditação, que o têm levado a uma vivência intensa e sincera dos ensinamentos, nomeadamente do Sámkhya, do Ashtanga Yoga de Sri Patãnjali, da filosofia Tríka (Shivaísmo de Caxemira), do Svátantrya Yoga, do Bhakti Yoga (mantra e kirtan), do Tantra, do Hatha Yoga Tradicional segundo as observações dos textos clássicos e do Jñana Yoga de acordo com a tradição de Advaita Vedanta de Adí Shankarachárya, muito humildemente agradecidos a todos os que contribuiram e contribuem...

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Saiba mais sobre o último encontro:

Reaprenda a reconhecer a sua essência na essência do outro... e a ler nas entrelinhas o essêncial, respeitante á essência, na arte de nos relacionarmos.

Aprenda a dar prioridade ás prioridades e a cuidar do que é realmente importante em cada instante que nos relacionamos conosco, com os outros e com o universo.


Estamos todos inter-ligados, directa ou indiretamente,
e em relações inter-dependentes, uns com os outros;
e com o ambiente que nos cerca, surpreende, envolve, devolve, sustenta, alimenta, acende, ilumina...

Compreendendo isto, torna-se urgente não adiar mais este encontro que é Ser, sendo testemunha consciente de cada momento e situação;


Reconhecer no outro o Ser sendo, distraída ou atentamente, a cada instante;
Desenvolver gratidão e compreensão por cada ser e sua condição.
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Propõe-se assim, neste convite PazPazes, que possamos juntos brincar e descortinar sériamente o caminho do meio entre estes dois pólos que somos tu e eu, isto ou aquilo, a esquerda ou a direita, o positivo e o negativo, o alto ou o baixo...

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O Wokshop não está reservado a casais, podendo participar quem sentir vontade e curiosidade para investigar e experiênciar os desígneos do que é ser, e seus estados de ser, testemunhando e espelhando essa indentidade e suas possíveis relações a dois.


Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!


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Comparticipação: 30 euros por pessoa.

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LIMITE DE INSCRIÇÃO: 8 . 10. 2009

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Nib: 003521300000545503063
Caixa Geral de Depósitos . Bruno Teixeira
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Confirmar com mail ou sms, e posteriormente com o comprovativo de transferência...

Por motivos de organização:
*As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento;

*Não serão feitos reembolsos dos pagamentos.
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Mais informações:

www.PazPazes.blogspot.com
Rua Antero de Quental, 155
(Junto à Igreja da Lapa) . Porto
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Bruno: 93 8181 676
bruno.pazpazes@gmail.com
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OM

Concerto de Taças Tibetanas e Gongos, sexta,30 Out 2009 com Paula Carvalho e Ricardo Babu

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30 de Outubro
sexta pelas 22:00
no PazPazes
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Veja mais em:
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OM

segunda-feira, 12 de Outubro de 2009

«Concerto Meditativo» ... com Anu Lobsang Dorge e Bruno Teixeira ... dia 23 Out. às 22:00 no PazPazes

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Concerto Meditativo
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Taças Tibetanas, Gongos, Didgeridoo,
Shrutti Box, Percussões e Voz....
...
23 de Outubro
sexta 22:00
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com
Anu Lobsang Dorge
Bruno Teixeira
...
"Não há caminho para a felicidade,a felicidade é o próprio caminho."
Buda Shankyamuni
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Local:
PazPazes
Rua Antero de Quental,
(Igreja da lapa) 155, Porto
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Mais informações ou marcações:
Bruno 93 8181 676
.
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OM

sábado, 10 de Outubro de 2009

Formação Certificada em «Yoga do Riso» com Ana Banana e Jörg Helms, 24 e 25 de Outubro no PazPazes

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Formação Certificada em
«Yoga do Riso»
...
com
Ana Banana e Jörg Helms

:):):)
24 e 25 de Outubro

no
PazPazes
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INSCRIÇÕES LIMITADAS!

Data limite de inscrição:
18 Outubro 2009

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Há três formas de participação neste fim de semana:

a) Realizando o curso de Líder do Riso Certificado.

b) Participando só no segundo dia como workshop de auto cura.

c) Vindo a sessão de riso no fim do curso.
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Saiba mais sobre ESTA Formação:)
...

Mais informações:
93 8181 676
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Saiba mais informações sobre o programa e
sobre um dos últimos encontros e
Formação em Yoga do Riso,
clicando no link embaixo referido: ´
OM

sexta-feira, 9 de Outubro de 2009

Concerto de Taças Tibetanas, Gongos, Didgeridoo, Shrutti-box, Percussões e Voz com Lobsang Dorge e Bruno Teixeira, 9 Out., sexta às 22:00 no PazPazes

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Concerto Meditativo
Taças Tibetanas, Gongos, Didgeridoo, Shrutti Box, Percussões e Voz.
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9 de Outubro
sexta
22:00
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com
Lobsang Dorge
Bruno Teixeira
...
"Não há caminho para a felicidade,
a felicidade é o próprio caminho."
Buda Shankyamuni

... Local:
PazPazes
Rua Antero de Quental,
(Igreja da lapa) 155, Porto
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valor: 5 euros
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Mais informações:
93 8181 676
om.pazpazes@gmail.com
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OM

domingo, 27 de Setembro de 2009

AULAS de DANÇA Oriental no PazPazes com Charlotte Bispo

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DANÇAS ORIENTAIS
no
PazPazes
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4ª e 6ª
12:30 às 13:45
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6ª
às 19:00
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(abertos a novas propostas)
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Venha Experimentar sem compromisso:)
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Orientadora:
CHARLOTTE BISPO
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Nascida em França (Orléans) Charlotte descobre o mundo da Dança desde cedo ( 6 anos de idade) iniciando-se no Ballet e natação sincronizada. Já em Portugal, pratica vários estilos de Dança passando pela Dança Jazz até descobrir a Dança Oriental (2001) que vem praticando até aos dias de Hoje.

Formada em Educação Física e Desporto, estando actualmente a realizar estágio pedagógico nesta área, Charlotte teve a oportunidade de ampliar o seu conhecimento sobre o estudo do corpo e ir para Barcelona onde pôde estudar massagem e actividades circenses na Educação física. Com o seu regresso Charlotte começa a praticar danças Africanas de etnia mandinga acabando por se integrar no grupo de dança e percussão africana tribal “Dyabara” (desde 2006), no grupo de dança e percussão africana tribal “Djamboonda” (desde 2008) e participa com dança no grupo “Kumpania Algazarra” (desde 2006).

Apaixonada pelas danças Charlotte participou em inúmeros Workhops e cursos de várias modalidades tais como de Dança Oriental, Ciganas, Oriental fusão Romani, Flamenco, clássicas Indianas, Afro - etnia Mandinga, Afro-brasileira, Afro-contemporâneo, Forrò, Salsa e Europeias.

Já realizou muitas actuações pelo Porto e arredores e Barcelona tendo ainda actuado em vários eventos e festivais tais como o “Andanças” (2006/2007/2008), “Boom festival” (2006), “Fiestizage” (Léon, 2007), “Mestiço” (2008), “hertha”(2006), “Granitos Folk” (2003), “Origens” (2006), “Àfrica” (2007), “Etnias” (2007), “Tribal” (2008), “Danças do mundo – Odivelas” (2008), “Portugal a rufar” (2008), “M.U.N.D.O.” (2008) e “Festa do Avante” (2008).

Acreditando que a Dança é uma linguagem universal em que nela pode descobrir e transmitir grandes segredos da vida Charlotte lecciona e vê esta arte como um bem essencial na sua vida.
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Mais informações sobre as aulas:
93 8181 676
om.pazpazes@gmail.com
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OM

terça-feira, 15 de Setembro de 2009

« Meditações em Movimento » dias 19 Setembro e 7 Novembro, com Rui Bizarro, no PazPazes

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«Meditações em Movimento»
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19 de Setembro . 15h - 18h . Sábado
16 de Outubro . 15h - 18h . Sábado
com
Rui Bizarro
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no PazPazes
Valores:
1 Workshop (setembro ou outubro): 15€
2 Workshops (setembro e outubro): 25€
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Pré-Inscrições:
1º Workshop: Até 17 setembro
2º Workshop: Até 15 outubro
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Mais Informações:
93 8181 676
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OM

quinta-feira, 20 de Agosto de 2009

Concerto Meditativo de Taças e Gongos - dia 21 Agosto, sábado com Paula Carvalho e Ricardo Babo

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21 de Agosto
sexta pelas 22:00
no PazPazes

domingo, 12 de Julho de 2009

PROGRAMAÇÃO JULHO 2009 PazPazes

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Om

sábado, 11 de Julho de 2009

«Retiro de Didgeridoo» 31 de julho, 1 e 2 de Agosto em Karuna, Monchique

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Veja mais em:
http://www.didgeridootriboo.blogspot.com/
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OM

«Recital de Sitar» com Franklin Pereira sexta,dia 17 de Julho no PazPazes

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«Recital de Sitar»
com Franklin Pereira
sexta,dia 17 de Julho
às 22:00
no PazPazes
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Entrada: 5 euros
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Mais informações:
93 8181 676
0m.pazpazes@gmail.com
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OM
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